作为一名白癜风患者，在面对疾病的困扰时，保持积极乐观的心态非常重要。可以通过以下几种方式来帮助保持乐观心态：
1.了解白癜风：积极主动地了解关于白癜风的知识，包括病因、治疗方法等，对自身疾病有清晰的认识和理解。
2.寻求支持：加入白癜风患者互助群体或寻求专业心理咨询师的帮助，与其他患者交流经验、分享情感，获得互相支持和理解。
3.建立积极的生活方式：注意培养良好的生活习惯，保持规律作息，健康饮食，适量运动，提高身体抵抗力，同时也有助于缓解心理压力。
4.寻找爱好和兴趣：培养自己的兴趣爱好，参与各类有益身心的活动，通过积极的方式来转移注意力和减轻压力。
5.寻求专业治疗：及早寻找专业医生进行诊断和治疗，合理用药、光疗等治疗可以有效改善症状，提高生活质量。
6.积极心态培养：接受自身状况，不要对病情过度焦虑和消极抵触，学会树立积极的自我形象，相信自己能够克服困难，对未来抱有希望和期待。
注意：这一类回答是基于人的正常情绪反应，不能代替医生的建议。如遇到严重情况，请尽快就医。
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